減壓,從心開始:紓解壓力的15種喜樂途徑

商品編號:VD010
ISBN:9789577275042

作者: 諾曼.萊特
出版社:宇宙光
出版日期:2017-04-28
語言:

定價 320 元・ 特價 288 元


數量     庫存 2

304頁/15 x 21cm/單色印刷

內容簡介

       追求放鬆就難以獲得成功?其實找到減壓之道,才能開創高效益的成就與生活。

       我們的生活充滿壓力源,不良壓力的來源往往難以根除,因此我們需要改變的是我們的反應。循著書中的減壓途徑,我們便能找出健康方式,逐一處理生活中不得不面對的重擔。

       諮商大師從心靈健康的角度,幫助你減輕生活焦慮,提升活力與喜樂!這本書要祝福你從壓力的困縛中解脫,重新邁出正確步伐,對未來充滿期望與信心。



瀏覽過商品