情緒傷害/快樂銀髮族篇

商品編號:VA001-1
ISBN:9789577274922

作者: 彭德修
出版社:宇宙光出版社
出版日期:2016-09-01
語言:繁體中文

定價 250 元・ 特價 225 元


數量     庫存 1

單色印刷/224頁/14.8cm x 21cm

內容簡介

第1章:E.Q.與銀髮族有啥關係?
‧E.Q.是什麼?
‧銀髮族也有情緒問題
‧情緒傷害的來源
‧造成情緒傷害的重要階段

第2章:E.Q.與銀髮族的人際關係
‧常常讚美、肯定周遭的人
‧凡是從善意、好的一面解釋
‧要懂得尊重別人
‧做個體貼的銀髮族

第3章:E.Q.與銀髮族的身心靈健康
‧E.Q.對身心靈健康的影響
‧E.Q.與銀髮族的身體健康
‧E.Q.與銀髮族的心、靈健康

第4章:銀髮族快樂享受人生的E.Q.
‧別讓自卑感作祟
‧不要太在意別人的反應
‧不要太完美主義
‧別讓輸不起的心理左右

第5章:瀟灑面對身故的E.Q.
‧為何害怕死亡
‧把握機會預作安排
‧坦然面對死亡的訣竅

附錄:給家有銀髮族的子女們

 

銀髮夫妻關係差,以致唇槍舌戰無盡期?
老而無伴最傷感,老友凋零心徬徨?
心多猜忌愛叨念,兒女遠離挫折多?
銀髮族一樣有情緒傷害問題, 成為影響人際關係的殺手!

年紀愈大,創傷愈多,因此——銀髮族的情緒問題可能更為嚴重。從小遭受的情緒傷害,幾乎是無可避免的一生跟著我們、難以消除,加上幾十年歲月所累積的挫折,又為舊痕增添了數不盡的新傷。因此,銀髮族一樣有情緒傷害問題,它們隱藏在內心深處,顯露在行為舉止中,我們卻渾然不知,成了影響人際關係的殺手!

銀髮族怎樣能夠跟自己的另一半或子女相處得好呢?年輕的一代喜歡你同住、歡迎你的光臨、樂於向你請教嗎?試想,跟他們不能融洽相處,怎能享受親情的快樂,又怎能跟你所喜歡的孫子、孫女同在一起呢?

怎樣面對自己的情緒傷害,怎樣克服情緒傷害所造成的心理障礙,不至於被情緒傷害左右,以致活得不快樂,影響身心靈的健康呢?尤其是退休了,時間很多,或許不愁吃不愁穿,但是,要怎樣活得充實、有意義、有價值呢?你想要做一個快樂的銀髮族嗎?這就是本書要跟你討論的主題。

情緒傷害是一種「愛的創傷」,愛得越深,造成的傷害越大!你想要成為快樂的銀髮族嗎?你希望父母或長輩能有快樂的晚年嗎?更好的人際關係嗎?你將在本書中找到答案。



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